Los médicos vienen advirtiendo sobre los problemas de salud mental que genera la permanencia prolongada antes las pantallas. Un estudio publicado en JAMA Netwotk Open concluyó que reducir esta actividad ayuda a reducir la ansiedad, estrés, insomnio y fomenta la socialización.

La idea era solicitar a los participantes, casi 400 jóvenes entre 18 y 24 años, no usar las Instagram, Snapchat, TikTok y X por siete días. El doctor John Torou, coautor del estudio, señala que algunos participantes no llegaron a completar la prueba. No obstante, los resultados son alentadores, pues hubo una mejoría clínica importante “entre áreas clave tras solo siete días. Los datos apuntaban a que los síntomas de depresión se reducían en un 24,8 %, en la ansiedad el 16,1 % y los problemas de sueño cayeron un 14,5 %”.

El fenotipado digital reveló que, aunque el uso de redes sociales cayó de unas 2 horas diarias a solo 30 minutos, el tiempo total de pantalla aumentó ligeramente en un 4,5% y los participantes pasaron un 6,3% más de tiempo en casa. Esto quiere decir que los participantes pasaron del scroll infinito de TikTok a otras actividades digitales como por ejemplo mensajería, navegación a través de internet o juegos.

De acuerdo con el especialista, “el problema no es la pantalla en sí, sino cómo la usamos. El estudio señala que el tiempo de uso objetivo tiene una asociación débil con la salud mental, puesto que realmente daña es el uso problemático, como la comparación social negativa o la adicción emocional a las plataformas”.

M.Pino

Fuente: xataka

(Imagen referencial: Panos Sakalakis en Unsplash)

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La tecnología de los llamados wearables, como pulseras, relojes y anillos inteligentes, llegó al mercado hace unos años. Ahora, gracias a la neurotecnología, los científicos se enfocan en el cerebro.

Pero no se trata de implantes cerebrales como los promocionados por Elon Musk. Son dispositivos médicos terapéuticos que se colocarían en la parte externa para generar impulsos en el cerebro, y así tratar diversas enfermedades.

Los especialistas en neurotecnología están trabajando en aparatos “que aplican estimulación cerebral desde fuera del cuerpo (a través de la piel y el cráneo), sin recurrir a ningún proceso físicamente invasivo y como tratamiento para una variedad de problemas de salud crónicos”.

Las patologías en las que se podría usar un tratamiento con esta innovación serían “afecciones psicológicas como la depresión, el dolor menstrual, el síndrome premenstrual y en general aplicaciones objetivo como la ansiedad, el insomnio o el trastorno de estrés postraumático”.

Asimismo, los investigadores estiman que los dispositivos de estimulación cerebral desde la parte externa podrían ser útiles en trastornos metabólicos como la obesidad y la diabetes tipo II, ¡que podrían tratarse utilizando este tipo de neurotecnología portátil”.

En esta apuesta participan diversas startups que han “desarrollado tecnologías de estimulación cerebral no invasiva durante la última década” para lograr tratamientos alternativos más eficaces.

Funcionamiento de dispositivos médicos terapéuticos

Los científicos explican que estos aparatos básicamente estimulan la actividad cerebral “de forma dirigida puede influir en cómo se siente una persona al cambiar las señales eléctricas que utilizan las células cerebrales para comunicarse entre sí”.

De acuerdo con la doctora Camilla Nord, profesora adjunta de la Universidad de Cambridge y directora del Laboratorio de Neurociencia de la Salud Mental, explica que “las células cerebrales se comunican mediante sustancias electroquímicas” y una forma de cambiar la actividad cerebral, además del pensamiento o estado de ánimo del paciente, es “modificando la química. Eso es lo que hacen los medicamentos como los antidepresivos y los antipsicóticos”.

Añade que otra forma de lograr este cambio es interviniendo sus señales eléctricas mediante estimulación eléctrica cerebral de bajo impacto.

M.Pino

Fuente: muycomputer

(Imagen referencial: Robina Weermeijer en Unsplash)

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