Las redes sociales y las herramientas digitales de trabajo son parte de la vida diaria en todos los segmentos de la sociedad. Adultos y jóvenes permanecen conectados a las pantallas durante horas y podría ser buen momento para establecer como propósito para 2026 cambiar estos hábitos por otros más saludables.

En este sentido, algunos terapeutas hablen de vivir como si no tuvieras cobertura, para referirse a la necesidad de pausas en el uso de los dispositivos digitales para disfrutar el contacto humano, con la pareja, los hijos, parientes y amigos o en solitario.

¿Cuál es el objetivo? Recuperar y disfrutar momentos de calidad sin el móvil en las manos. Y para ello solo bastaría con algunos cambios en los patrones de uso, como poner el celular en modo avión durante las comidas, apagarlo si van al cine o a una obra de teatro.

Los beneficios de la interacción con otros humanos son invaluables. Charlar en lugar de hacer scrolling en la pantalla del teléfono, comparar opiniones acerca de una película recientemente vista en lugar de leer las críticas en alguna página web, acudir a una taquilla física a comprar entradas para un partido y no hacerlo en línea, pasar el día en el centro comercial mirando vitrinas y disfrutar un postre en lugar de hacer compras online y pedir entrega en casa, son momentos para compartir, desconectar los sentidos de las tecnologías y sentir el calor humano.

M.Pino

(Imagen referencial: Etienne Girardet en Unsplash)

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La entrada Un descanso de las tecnologías como propósito para 2026 apareció primero en Bitfinance.