Las redes sociales están en cada actividad de la vida diaria actualmente. Se utilizan en el entorno comercial pero más en el personal. Muchas personas llegan a desarrollar una dependencia a la validación en línea, o dependencia de esta aceptación. Lo cual podría ser señal de una baja autoestima.

La inseguridad personal es el motor que normalmente lleva a quienes forman parte de las redes sociales a buscar la aprobación de sus contactos. Esto sucede en redes netamente interactivas como Instagram, TikTok, Facebook, donde siempre se está a la espera que aprobación del contenido compartido.

La Universidad de Nottingham Trent realizó un estudio donde determinó que “las personas con baja autoestima son más propensas a pasar más tiempo en redes sociales, buscando activamente la aprobación de otros a través de estos mecanismos”.

La afectación que sufren estas personas en su percepción personal provoca juicios negativos no solo de sí misma sino de sus capacidades. “Como resultado, dependen más de la opinión de los demás para sentirse valorados. Las redes sociales, con su estructura basada en la retroalimentación inmediata, proporcionan un suministro constante de validación externa, que puede ser adictiva para quienes carecen de confianza en sí mismos”.

Las personas con baja autoestima están siempre estableciendo comparaciones con terceros en cuanto a logros, belleza física o riqueza, y esto provoca ansiedad, estrés, depresión, según demostró un estudio de la Universidad de Pensilvania.

El uso excesivo de las redes, como consecuencia de la búsqueda de validación, lleva a las personas a una mayor exposición en estas plataformas, pues siempre está buscando encajar en un perfil. Al respecto, resulta útil mencionar un estudio de la Royal Society for Public Health en Reino Unido, donde “70 % de los jóvenes de entre 14 y 24 años afirman que las redes sociales afectan negativamente su autoestima”.

Para acabar con esta dependencia de la aceptación externa, particularmente en las redes sociales y plataformas similares, se requieren campañas para fomentar la autoestima saludable y la aceptación personal, además de informar sobre los peligros de la adicción a las redes sociales.

M.Pino

Fuente: elplural

(Imagen referencial: Alex Shuper para Unsplash+)

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En la actualidad, las novedades tecnológicas son un fuerte atractivo para niños, jóvenes u adultos. Pasar demasiadas horas navegando en Internet o consultando las redes sociales puede transformarse en un problema de salud.

Algunas consecuencias de la adicción a la tecnología pueden ser el aislamiento involuntario del entorno familiar y social, descuido en la alimentación y aseo personal, abandono de las obligaciones escolares o en el ámbito profesional.

Ente las recomendaciones para todas las edades, en caso de sospechar de una adicción a la tecnología se pueden enumerar:

• Establecer un número determinado de horas para el uso de la computadora. En el caso de los niños, se incluye el teléfono celular o la tableta y las consolas de videojuegos.
• Promover actividades al aire libre, en familia o con los amigos, cada día de la semana o por lo menos con una frecuencia entre tres y cuatro veces a la semana.
• Fomentar juegos didácticos que no sean digitales, como juegos de mesa, cartas, adivinanzas, juegos de roles, entre otros.
• Promover el deporte entre los niños y jóvenes como actividad que profundice la socialización, la sana competencia y la salud física.
• Favorecer, en todo momento, la comunicación en la familia.

M.Pino

(Imagen referencial: ROBIN WORRALL en Unsplash)

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La red social Facebook rebatió la investigación realizada por The Wall Street Journal, medio que aseguraba que existían al menos 360 millones de usuarios adictos a la plataforma.

La red, propiedad de Meta, publicó un comunicado donde habla sobre el enfoque de su último informe, en el que se estudiaban los «usos problemáticos» de la red, con el fin de reprender a The Wall Street Journal por un artículo publicado en el que acusa a la compañía de promover la adicción al Internet.

Según esta publicación y en base a las conclusiones obtenidas por la red social fundada por Mark Zuckerberg, uno de cada ocho usuarios registrados en Facebook asegura que el uso compulsivo de las redes sociales repercute en su sueño, su trabajo o sus relaciones sociales.

«Llevamos más de una década estudiando el bienestar y seguimos haciéndolo. La sugerencia de que este trabajo concluyó en 2019 no podría estar más lejos de la verdad. Así lo demuestran las diversas investigaciones que hemos publicado externamente desde entonces y nuestro mayor compromiso», indicó la empresa en un comunicado.

Por otra parte aprovecharon para acusar al medio de comunicación de «escoger selectivamente documentos internos de la empresa para presentar un relato que es sencillamente erróneo sobre cómo utilizamos la investigación para abordar una cuestión importante».

K. Tovar

Fuente: La Hora

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